Паттабхи Джойс – уникальный учитель йоги на все времена

Первостепенной задачей этой философской системы можно смело назвать полнейшее раскрытие потенциала человеческого сознания, изучение основной природы всех вещей. Все, кто знаком с этой школой, отлично знают Паттабхи Джойса, родившегося в июле 1915 года.

Паттабхи Джойс начал свой путь йоги с 12 лет, с великим учителем того времени – Кришнамачарья

Йога является одной из шести философских индийских систем. Общее мировоззрение этой системы напоминает мировоззрение направления под названием санкхьи, но у йоги больше практики, нужно постоянно надеяться на свой опыт, а не на анализирование, размышления. Первостепенной задачей этой философской системы можно смело назвать полнейшее раскрытие потенциала человеческого сознания, изучение основной природы всех вещей, окружающих нас.

Все, кто знаком с этой школой, отлично знают Паттабхи Джойса, родившегося в июле 1915 года. В 12 лет он сходил на выступление по йоге в школе, там он в дальнейшем и обучался. После этого он встретился с великим учителем, который проводил показательную демонстрацию, звали его Кришнамачарья. Дальше в течение двух лет Паттабхи Джойс обучался каждодневно азам йогов у этого великого учителя.

Шри Кришна Паттабхи Джойс (канн. ಶ್ರೀ ಕೃಷ್ಣ ಪಟ್ಟಾಭಿ ಜೋಯೀಸರು; 26 июля 1915 — 18 мая 2009) — мастер йоги, основатель школы аштанга-виньяса-йога.

Он мечтал обучаться в Университете Санскрита. Именно в это заведение он поехал с приятелями, дорога была неблизкой – больше ста километров, которые пришлось преодолеть на велосипедном устройстве, хотя в кошельке у него лежало только 2 рупии. В незнакомом городке пару лет были очень сложными, денег совершенно не было. Паттабхи обучался в университете и дальше практиковал. Уже в 1930 году он сходил на выступление опытных йогов, где встретил Кришнамачарью, после чего с его помощью стал дальше изучать направление йоги.

Еще через тридцать четыре года у Паттабхи самого появился ученик, приехавший с запада, звали его Андре Ван Лисбет, в тысяча девятьсот семьдесят втором году в Майсор стали собираться первые жители Америки, после этого аштанга йога начала переходить на всю территорию и этой страны, а после пришла и на Гавайи. В последующие двадцать пять лет ашанга йога стала приживаться и в других государствах и захватила российских, израильских, чилийских, канадских и прочих поклонников йоги.

Аштанга-Виньяса – яркая система, в нее включены разнообразные комбинации многочисленных асан, друг с другом они объединяются двигательными спецкомплексами – виньясами, также сюда включается бандхи, пранаяма, дришти – сосредоточение внимания в конкретных местах. На протяжении всего занятия идет удержание дхьяны.

Двигательные комбинации объединяются с конкретными видами дыхательных упражнений и применением замков энергии. Все это ведет к появлению в теле мощного жара, который стимулирует обильное выделение пота, а значит, запускаются процессы очищения, все омолаживается, начинают лучше работать внутренние органы, уходят из организма вредные токсины. Человек, занимающийся по этой системе, чувствует в своем теле блаженное облегчение и в то же время огромную силу.

Пранаяма, включенная в практику, делает процесс дыхания ровным, так обеспечивается нормальное кровообращение, успокаивается ум. Традиционное наименование этой практики – «Йога — Мала». Так что получается, что она является Венком всей Йоги, где асаны словно ожерелье собирается на сверхпрочную нить уравновешенного дыхания. Практические действия в этом режиме являются сверхэффективным путем скопления в теле энергии, силы, а в качестве результата ученик получает психоэнергетическое преображение всего человеческого существа.

Каждая система Аштанга-Виньясы великого учителя сочетает комплект специфических виньяс и асан, они посылают садхаке своего рода вызов. Каждый день приходится принимать его и справляться со своими слабостями, благодаря чему оперативно развивается и укрепляется Сила Духа, занимающегося йогой, появляется уверенность в собственных возможностях, преображается сознание и даже тело.

Паттабхи Джойс всю практику этой йоги передал своей дочери Сарасвати, а также внуку Шарату, именно он является сейчас держателем этой практической линии. Они оба занимаются обучением желающих в Майсоре, где каждый может статья частью живого источника настоящих древних традиции.

Есть огромное количество ультрасовременных йога-школ, изменяющих методики и упрощающих комплексы, перестраивая их под малые возможности практикующих. Так появляются упрощенные, ненастоящие стили учения. Увлечение ими является простой данью моде, какому-то престижу и чему-то экзотическому. Как раз такие направления сейчас приобретают популярность, массовость, потому как их основатели думают в первую очередь о легкости, все доступности, экономичности, они создаются для привлечения максимального количества людей.

Хранитель основ йоги Паттабхи Джойс всегда отстаивал совершенно другой подход, он был уверен, что эту школу нельзя приспосабливать и проецировать на несовершенство и слабые стороны занимающегося, а наоборот, практикующему необходимо развивать себя для того чтобы соответствовать идеалам имеющихся традиций. Направление на слабые человеческие места, их ничтожность, однажды спровоцирует исчезновение Традиций Йоги. А этого нельзя допустить, потому как настоящий смысл школы в сегодняшних условиях поможет перешагнуть через уничтожение духовного и физического плана.

В аштанга виньясе различается несколько определенных элементов, не встречающихся в остальных направлениях, о которых было кратко отмечено выше. Сюда относятся виньясы, обозначающие комплексы движений, всевозможные связки, используемые между асанами йоги. Также есть пранаяма – здесь необходимо научиться своевременно вдыхать и выдыхать, дришти – при выполнении комплексов необходимо все время сосредотачиваться на различных точках тела, с которыми идет работа. Еще один элемент – состояние медитации, при котором поются мантры.

Занятия этой системой помогают вернуть превосходную подтянутую форму, перенаправить в правильное русло излишнюю энергию, что особенно важно в возрасте подростков. Кроме того, Аштанга Виньяса йога успокоит ум, разрешит конфликт внутри и позволит услышать не только себя, свои желания, но и окружающих. Она помогает очистить нервную систему, различные важные органы. Благодаря данной практике легко контролировать вредные привычки и лень.

Шестьдесят три года Паттабхи все время занимался преподаванием йоги, обычно по шесть дней в неделю – от самого рассвета и до заката. Многие ученики говорят, что мастер говорил мало, а если уж говорил, то это были слова из священных писаний, он знал их наизусть. Он часто повторял, что аштанга йога представляет собой девяносто девять процентов практики и всего один процент теоретических знаний.

Этой методикой йоги стоит заняться здоровым, крепким людям с хорошей физической подготовкой – для того чтобы выполнить даже первый уровень аштанга Йоги понадобится сила и выносливость. Если у вас есть травмы позвоночника, серьезные болезни, отсутствует гибкость, лучше выбрать для себя более щадящую методику.

Паттабхи Джойс написал свою книгу «Йога-Мала», в которой описаны ключевые моменты занятии от самого великого учителя.

Виньяса в любом случае не будет усложненной последовательностью акробатических номеров, это очередность асан в практике, которые объединены дыханием. В процессе занятий идет разогрев тела, так что риск получения травм снижен. Те, кто только начинает занятия и хочет похудеть, довольно быстро могут получить желаемый результат.