Среда , 12 августа 2020
Главная / Аюрведа / Абьянга – легкий, но полезный индийский массаж

Абьянга – легкий, но полезный индийский массаж

Абьянга – это древний вид индийского массажа горячим маслом по «каналам циркуляции» энергетических потоков. Это массаж для всего тела, от головы до пят. Его особенностью являются плавные, нежные движения рук, направленные на расслабление пациента.

Жесткие и болезненные движения при процедуре полностью исключаются. Подкрепляет весь эффект легкости и расслабленности неимоверно приятный запах различных трав и масел, который буквально парит в воздухе в этот момент.

Высокий эффект от абьянги – достигается при массаже в четыре руки

Уже на протяжении многих столетий индусы уверены в целебных свойствах абьянги: ее способности снимать умственное и физическое напряжение, оказывать омолаживающий эффект на тело человека.

Достаточно часто этот массаж проводят в четыре руки. Его делают мужчина и женщина, движения рук которых зеркально отображают друг друга. Целью такой процедуры является объединение и гармоничное взаимодействие двух начал – мужского и женского.

За счет этого человек расслабляется намного быстрее и погружается в состояние, подобное к нирване. Данный ритуал подходит практически всем. Его рекомендуют делать не только при заболеваниях, но и для профилактики хотя бы раз в месяц.

абьянга массаж маслом

Польза от индийского массажа

Массаж абьянга оказывает исключительно благоприятное воздействие на определенные органы человека и на весь организм в целом. Его полезные свойства заключаются в том, что он:

    • придает телу необычайную мягкость, силу и здоровый цвет;
    • замедляет протекание процесса старения организма;
    • питает тело и придает энергию тканям;
    • хорошо влияет на сон;
    • стимулирует работу всех внутренних органов и приводит в норму кровообращение;
    • успокаивает Питту, Вату и Капху – главные механизмы тела.

shutterstock_117901387

 

традиционные масла для абьянги

Обычные пищевые масла – оливковое и подсолнечное – не имеют ничего общего с древним индийским массажем. Для абьянги используют специальные травы и масла, именуемые аюрведическими.

Традиционный сеанс предусматривает применение более 30 масел, каждое из которых призвано бороться с определенной проблемой и недугом. Среди них:

    • Кунжутное масло. Одно из наиболее распространенных. Его применяют для заживления различных ран, оно отлично справляется с серьезными солнечными ожогами.
    • Кокосовое масло. Его часто используют при древнем индийском массаже во время вирусных заболеваний. Испарения кокосового масла эффективно убивают вирусы и бактерии. Также оно подойдет в целях профилактики.
    • Масло амлы. Это вытяжка индийского крыжовника. Она призвана повышать иммунитет пациента, защищать тело от старения и имеет антисептические свойства.
    • Масло желтой горчицы. Помогает справиться с физической усталостью организма и регулярными стрессами. Горчичное масло отлично согревает тело, снимает болезненные ощущения и приводит организм в состояние полной расслабленности.
    • Масло авокадо. Оно размягчает кожу, устраняя твердость и грубые участки, а также оказывает антицеллюлитное воздействие.

shutterstock_69299173

 

 

практика очищения энергетических потоков

Для проведения массажа абьянга требуется совсем немного масла. Само по себе оно обладает лечебными свойствами, однако для благотворного влияния на человеческий организм его необходимо подогреть и втирать, применяя специальные техники.

Именно техника здесь находится далеко не на последнем месте. От того, насколько правильно проведена процедура, зависит ее эффективность. Все надавливания должны быть едва ощутимыми и проводиться синхронно. Выполняют их, как правило, в одном направлении: от центральной части тела.

Считается, что таким образом достигается энергетический центр организма. Существуют и особые способы втирания масел.

К примеру: «Полумесяц» – движения пальцев специалиста в области живота полукругами; «Морская волна» – нежное поглаживание тела пациента ладонью, которое напоминает движения морской волны; «Павлин» – быстрое и одновременно мягкое передвижение растопыренных пальцев руки и т.д.

Проводить древний индийский массаж правильно и эффективно способны только специалисты, обученные искусству абьянги. Данная процедура время от времени необходима каждому человеку, чтобы избавиться от напряжения, насытиться энергией и зарядиться бодростью на весь день.

shutterstock_139922344

 

аэросказки

About редакция Gurukul

смотрите также

Двенадцать Джотирлингамов: священные места, где черпают силу йоги

Их материализация в сияющую форму уже произошла и получила название тринадцатой гаури патхи. Тело, пересекающее …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *