Понедельник , Декабрь 9 2019
Главная / Йога / Мантры и Янтры / Мантра и медитация на Ом

Мантра и медитация на Ом

«Ом» – священная, первозданная, наивысшая мантра. Мантра, которая существовала и будет существовать всегда. Изначальная гармония Вселенной поместилась в звуке «ауумммммм».

Эту мантру еще называют «пранава», что означает «священный слог ОМ». В звуке этой мантры проявляется Божественное сознание. Мантра Ом объединяет человека, произносящего ее, со Вселенной и помогает познать её тайны.

“Мана” – это сознание и ум, “тра” – инструмент, управление и освобождение.

Правильно произносить мантру надо не так, как она пишется – «Ом». Нужно разделить ее на четыре звука: А, У (произнося этот звук, объедините его со звуком О) и М. В священном звуке объединяется сила 3 энергий: желания, действия и первозданной энергии эволюция. Божественное прикосновение к священной тройственному союзу (Брахме – Творцу, Вишне – Хранителю и Шиве – Разрушителю Вселенной) осуществляется через произношение этой мантры.

Звучание «ОМ» символизирует абсолютную гармонию Вселенной: связь прошлого, настоящего, будущего; цикличность рождения, бытия, смерти; взаимодействие тела, разума, духа…

Мандала Ом с лепестками лотоса.
Мандала Ом с лепестками лотоса.

Чтобы мантра ОМ зазвучала правильно, произносите ее на выдохе. Откройте широко рот произнесите звука «А-а-а-а», постепенно смыкая губы, вследствие чего сам собой образуется естественный звук «О-У-У-У», замыкая его затихающим внутри звуком «М-м-м-м».

Медитация на мантру “Аум” (Ом).

Мантру Ом, в зависимости от того, с чем вы хотите проработать, можно произносить мысленно, шепотом и громко нараспев. Будет замечательно, если в момент произношения мантры вы будете расслаблены, тело ваше будет находиться в удобном положении, мысли чисты, ваши глаза будут закрыты, а в мнимой точке между бровями вы представите излучающий свет источник, который, постепенно распределите по всему вашему физическому и энергетическому телу, пронося через все чакры.

Мантра Аум - важнейший звук нашей вселенной.
Мантра Аум – важнейший звук нашей вселенной.

Принимаете удобное положение, расслабляете тело, закрываете глаза и повторяете про себя «АУУММММММ». Повторяете ни быстро, ни медленно, как бы лениво, без всякого напряжения, как получается, примерно в одинаковом ритме. Конечная буква «м» тянется таким образом, что звук мантры напоминает удар колокола. Можно при этом направить «м» в область аджна-чакры – третьего глаза в центре головы. Это способствует накоплению там энергии и раскрытию этой чакры. Нужно представить как энергия течет от муладхары (основания копчика) по позвоночнику, через сердце в аджна чакру (третий глаз).

Чтение мантры ОМ воздействует на все оболочки вашего тела, а их восемь, и в наше основное тело – ананда мая коши, как бы вложено из нескольких тел. Мантру АУМ для достижения необходимого эффекта желательно повторять не меньше двадцати одного раза, лучшее число 108 повторений.

Мантра Ом – символ Абсолюта, индивидуальной души. Особенно хорошо петь мантру в коллективе единомышленников, и благоприятно влияет на всех энергетическими эманациями.

Мантра Аум - символизирует три гуны.
Мантра Аум – символизирует три гуны.

Мантры — это древние звуковые формулы, частотные характеристики которых формируют в нашем сознании потоки энергии, резонирующие с определенными энергетическими потоками Вселенной.

Произнося мантру ОМ первые пять раз, вы очищаете действующие органы: язык, ноги, руки, половые органы и органы выделения. Произнося «ОМ» с шестого по десятый раз, вы воздействуете на органы, отвечающие за восприятие: зрение, слух, запахи, звуки, вкус, тактильные ощущения. С десятого по пятнадцатый раз вибрация звука проходит по жизненным потокам: крови, пищеварению, голосу. С шестнадцатого по двадцатый раз – вы благодействуете телесной, пранической, ментальной оболочкам. А также оболочкам блаженства и духовного разума. И заключающий, двадцать первый раз звук «ОМ» дает вам освобождение и познание вашего внутреннего «Я».

ом3

Чтение мантр во многих культурах – это ежедневные практики. Их начинают читать с восходом солнца, завершая чтение мантрой «Ом Шанти Шанти Шантихи», желая своему телу, уму и душе покоя и мира. Именно этой мантрой завершаются духовные практики, принося умиротворение и гармонию в мысли, здоровье – в тело и душу. Важно чтение мантры в одно и тоже время, лучше утром во время “брахма-мухурты” и вечером на закате.

После Омкара расширяется сознание, снимаются зажимы, происходит активация потоков энергии во всех чакрах.

Мантра фактически символизирует три гуны, и видимо гармонизирует их в человеке. ТАК же она является биджа мантрой – аджна чакры.

аэросказки

About редакция Gurukul

смотрите также

Почему лучше медитировать с мантрой?

В чем заключается основная цель медитации? Следуя ей, человек должен отключить поток мыслей, полностью расслабиться и …

Добавить комментарий

Ваш e-mail не будет опубликован. Обязательные поля помечены *