Пятница , 7 мая 2021
Главная / Йога / Асаны и Мудры / Хатха Йога – фундамент йоги

Хатха Йога – фундамент йоги

Хатха-йога является древним фундаментом йоги, который способствует при помощи распределения энергетических потоков тела и верного дыхания улучшению физического состояния всего организма. Данное направление работает лишь над кровью и плотью человека, применяя силу, подаренную ему с самого рождения. Хатха-йога развивает духовную составляющую и мысли, по этому, ее считают фундаментальной основой для дальнейшей практики йоги.

Для чего же нужна Хатха йога?

Хатха йога - достижение равновесия в асанах.
Хатха йога – достижение равновесия в асанах.

Каждый день по крупицам Вы строите свое тело, и постепенно включаете работу обоих полушарий мозга.

Практика йоги поможет узнать ваш организм ближе, изучить и выявить его потенциал. Выяснить, насколько вы гибки и какую физическую нагрузку сможете выдержать. Выполняя асаны (позы) из нашего курса, начинающий ученик сможет найти в себе энергетические потоки и со временем, с появлением практики сможет правильно управлять ими. Правильно направленные потоки способствуют чистке организма, избавляя его от блоков, позволяя энергии течь по всему телу равномерно.

Хатха-йога в Краснодаре – подготовка к работе с самосознанием. Поэтому изначально стоит освободить свое тело, дать ему развитие и укрепление, и только затем следует приступать к медитациям и пранаямам. Такой подход является самым гармоничным. Мы будем изучать и практиковать с вами суть йоги, базируясь на исследованиях ведущих йога-терапевтов и аюрведы.

master-ko2

Наш курс изучает следующие комплексы:

  • занятия на общее укрепление;
  • работа на раскрытие суставов тазобедренного пояса;
  • работа на развитие торса, плечевого пояса;
  • освоение продольного шпагата (хануманасана);
  • асаны на силу и баланс (позы стоя);
  • комплекс динамических упражнений (Тай-Чи, Яямы);
  • релаксационный комплекс (йога-нидра).

Каждый человек любит мечтать. Чтобы мечты реализовывались необходимо направлять существенную часть своей энергетики. Наверняка кто-то из вас испытывал моменты озарения с пониманием, что найдена цель вашего бытия, либо вы без особенных усилий решали очень серьезные проблемы. Говорит это о том, что в такие минуты вы, возможно неосознанно, заставили свой разум, а также тело функционировать по единой траектории. Наша школа обучит каждого навыкам владеть, а также распоряжаться своей жизнью, ведь результат придет лишь к тому, кто занимается йогой на регулярной основе.

ИЗМЕНИ СЕБЯ – И ВЕСЬ МИР ИЗМЕНИТЬСЯ ВОКРУГ!

Какие курсы мы Вам можем предложить?

Наша группа предлагает стать вам лучше, а также укрепить свой организм. Большое число людей, которые уже прошли и проходят с нами этот курс, смогли ощутить на себе согласие своего тела и разума и увидели, что усилия не пропадают даром, каждая деталь бытия находит свое постоянное место.

Работая без перерывов с нами, практикуя Хатха-Йогу, Крия-Йогу, Тай-Чи, Яямы, Пранаямы, Бандхи и Мудры следует ждать таких результатов как:

 

Тренер по Хатха-Йоге - расслабляющей йоге для женщин.
Тренер по Хатха-Йоге – расслабляющей йоге для женщин.

Улучшение работы системы органов тела. Очень трудно радоваться каждому дню, когда вы ощущаете изжогу, головную боль, которая длиться по несколько дней, либо вас мучает запор. Хатха-йога требует правильного распорядка, ведь без этого пользы может не быть. Занятия улучшают деятельность сердечной системы и сосудов, лимфатическую, нервную, мочеполовую и другие органы.
Выносливость. Здесь понимается настоящая сила, которую может обеспечить лишь развитая система мышц организма. При этом, ваше тело после курса занятий станет гибким, духовное состояние обретет равновесие – в этом лежит основа здорового психического здоровья.
Красота. После полного курса, пройденного в нашей группе, Ваше тело становиться гармоничным и прекрасным. Но не в этом главная цель. Самая главная красота заключается внутри вас, проявляющаяся после работы в нашей группе и знакомстве с другими прекрасными людьми. Йога для современного человека является отличной системой, регулирующей гормональный фон. Если здесь нет слаженности в работе, то человек будет ощущать негативные проявления сбоя системы.
Состояние безмерного счастья. Оно может установиться только тогда, когда энергетический уровень организма максимально наполнен, и если вы, научитесь правильно и вовремя расслабляться. В момент познания своей исключительности и духовного взросления, практикующий способен наполниться симпатией к себе и к окружающим.
Отказ от негативных привычек. Жизнь такова, что в процессе приобретения опыта, мы подвергаемся душевным ударам и потрясениям. И чтобы не залечивать свои раны вредными привычками, в системе Хатха-йога имеются способы нахождения сути проблем.

 

ТЕЛО КРЕПНЕТ – А ВМЕСТЕ С НИМ КРЕПНЕТ ВАШ ДУХ И ВОЛЯ СТАНОВИТЬСЯ НЕСОКРУШИМОЙ!

 

хатха йога на природе
хатха йога на природе

Наши специалисты обучат вас правильной постановке асан, учитывая состояние организма. Изучение происходит на пошаговой основе – от простого к сложному. Мы уделяем особое внимание тем частям тела, которые требуют развития. Разработанный нами курс сможет помочь вам развить тело и получить максимальную релаксацию.

Занятие йогой доставит вам еще много положительных моментов, каждый сам сможет их найти. Самое существенное, что происходит после начала занятий Хатха-йогой – это полная эволюция сознания.

Развивайтесь с нами!

аэросказки

About редакция Gurukul

смотрите также

Тантра: время и люди

“Все, что я могу рассказать тебе, не эзотерично. Но, если ты повернешь свой светильник внутрь …

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *