Йога

Крийя йога – это одно из древнейших духовных учений Индии. Название этого направления на санскрите означает союз действия (кри) и осознания (йя). Практики данной разновидности йоги направлены на развитие сознания человека, его духовную эволюцию в эпоху Кали Юги, очищение и управление своей жизненной энергией. Последователи крия стремятся научиться направлять циркуляцию энергии …

Любой человек получает энергию из пищи, которую есть каждый день. Именно поэтому необходимо тщательно следит за тем, какие продукты попадают в наш организм. Широко известно, что злаки – полезная и вкусная пища. Если употреблять их регулярно, жизненная энергия всегда будет находиться на высоком положительном уровне. Лучше всего начинать принимать в …

Чтобы разобраться в том, что такое Наули и каковы техники ее применения, стоит изучить понятие шаткармы. Шаткарма – это название целого ряда практик, призванных очистить организм человека. Эти техники широко применяются в хатха-йоге. Очень важно проводить шаткарму перед практикой пранаямы, поскольку данные процедуры помогают устранить физиологическую и во многом энергетическую …

Как и многие виды единоборств, Кэмпо дошло к нам из древних времен и насчитывает более чем 15-ти вековую историю. По негласному обозначению это давнее состязание объединяет многие виды духовного и физического стремления к слиянию, оно является своеобразным эталоном и, наверное, примером для многих единоборств. История возникновения Кэмпо Точные даты становления …

«Ом» – священная, первозданная, наивысшая мантра. Мантра, которая существовала и будет существовать всегда. Изначальная гармония Вселенной поместилась в звуке «ауумммммм». Эту мантру еще называют «пранава», что означает «священный слог ОМ». В звуке этой мантры проявляется Божественное сознание. Мантра Ом объединяет человека, произносящего ее, со Вселенной и помогает познать её тайны. …

В наше время многие жители планеты постепенно приходят к тому, что начинают вести здоровый образ жизни. Это проявляется не только в правильном, качественном питании и занятии спортом, большем пребывании на свежем воздухе, но и в выборе вещей, что используются нами в повседневной жизни и быту. В данный момент стоит обратить …

Чтобы разобраться в том, что такое Наули и каковы техники ее применения, стоит изучить понятие шаткармы. Шаткармы как техники широко применяются в хатха-йоге. Очень важно проводить шаткарму перед практикой пранаямы, поскольку данные процедуры помогают устранить физиологическую и во многом энергетическую разбалансированность организма. Шаткарма – это название целого ряда практик, призванных очистить …

Казим Гурбуз – йог из Турции, которому уже девяносто пять лет, выглядит намного юнее своих реальных годов. Совершенно недавно беседовал с репортером популярного издания, где раскрыл секреты личного долголетия. Как выяснилось, весь секрет Казима заключается в беспрерывном занятии йогой, а также он является приверженцем правильного питания. Родился этот гуру йоги …

Агнисара-дхаути-крийя – это одна из предваряющих техник к наули (одной из шести шаткарм), чье название означает «очищение внутренним огнем». Данное йогическое упражнение направлено на устранение дисбаланса энергий человеческого тела, общее оздоровление, повышение энергетического потенциала. На физиологическом уровне эта крийя развивает мышцы брюшного пресса, обеспечивает мягкий массаж внутренних органов, а на …

В индийской философии существует такое понятие, как Бандхи. Это сокращения гортанных мышц, солнечного сплетения и влагалищных. Главная цель бандх – повышение эффективности терапевтического эффекта упражнений йоги, попеременное напряжение и расслабление мышц основных энергетических центров организма. Уникальная техника позволяет контролировать энергетические потоки. Каковы важнейшие «замки» этой системы упражнений? Рассмотрим каждый из …