Суббота , 27 февраля 2021
Главная / теги архива

теги архива

Кипарисовое озеро в Сукко

Сукко — кипарисовое озеро находится северо-восточнее одноименного курортного поселка рядом с Анапой, в 10-12 км к югу от города, у подножия Широкой горы на высоте 40 м над уровнем моря. Можно без труда доехать за 40 мин. на рейсовом автобусном маршруте Анапа-Сукко под номером 109 до конечной остановки. Цена билета …

подробнее

Хатха-Йога – повышенный уровень

Историки и исследователи культуры индии считают, что классическая хатха-йога сформировалась на протяжении X-XI веков. Основателями школы, по мнению ученых, специализирующихся на изучении духовных практик, стали легендарный мастер Матсьендранатх и его ученик Горакшанатха. В переводе с древнего литературного индийского языка (санскрит) слово «Хатха» означает «интенсивность», «усилие». Для понимания сути этой практики …

подробнее

Коваль Сергей Николаевич – разминка в академии йоги

Сергей Николаевич Коваль — преподаватель Йоги, Кэмпо Дзен, а также известный писатель и публицист. Его духовный путь начался около пятидесяти лет назад. В двенадцатилетнем возрасте теперешнему наставнику удалось узнать все о своих прошлых воплощениях. Благодаря этому событию он смог осознать свое жизненное предназначение. Писательская деятельность. Первая книга духовного наставника была выпущена …

подробнее

Вьяяма – разминка или энергетический заряд?

В йоге существуют не только основные, но и дополнительные занятия. Они получили название Вьяяма. Некоторые оздоровительные системы и боевые искусства, о которых известно настоящим буддистам, имеют не только основные техники. Существуют еще и дополнительные разновидности занятий, которые считаются подготовительными. Если в йоге говорится о Вьяяме, то у китайцев и японцев …

подробнее

Главная из всех асан: обучение легендарной Шавасане

Мритасана или поза смерти – немногим известно об этой сложнейшей асане, которая присутствует в практике йоги. Интересно, что внешне эта поза кажется самой простой, но в реальности постичь ее будет сложновато. Главной из всех асан настоящие мастера считают Шавасану. Она имеет особенную технику исполнения. Правильная техника выполнения. Займите положение, лежа …

подробнее

Мантра и медитация “СО ХАМ”

Медитация приводит человека к познанию внутреннего «Я». Порой, чтобы ее выполнить, требуется привести свое тело и разум в порядок, так как некоторые виды медитации являются сложными. Когда отсутствует возможность быстро и качественно подготовится к сложной медитации, следует применить на практике достаточно простую мантру СО-ХАМ. Кроме того мантра Со-Хам произноситься нами …

подробнее

Мантра и медитация на Ом

«Ом» – священная, первозданная, наивысшая мантра. Мантра, которая существовала и будет существовать всегда. Изначальная гармония Вселенной поместилась в звуке «ауумммммм». Эту мантру еще называют «пранава», что означает «священный слог ОМ». В звуке этой мантры проявляется Божественное сознание. Мантра Ом объединяет человека, произносящего ее, со Вселенной и помогает познать её тайны. …

подробнее

Наули и предваряющие техники: польза и противопоказания

Чтобы разобраться в том, что такое Наули и каковы техники ее применения, стоит изучить понятие шаткармы. Шаткармы как техники широко применяются в хатха-йоге. Очень важно проводить шаткарму перед практикой пранаямы, поскольку данные процедуры помогают устранить физиологическую и во многом энергетическую разбалансированность организма. Шаткарма – это название целого ряда практик, призванных очистить …

подробнее

Бандхи – энергетические замки в организме

В индийской философии существует такое понятие, как Бандхи. Это сокращения гортанных мышц, солнечного сплетения и влагалищных. Главная цель бандх – повышение эффективности терапевтического эффекта упражнений йоги, попеременное напряжение и расслабление мышц основных энергетических центров организма. Уникальная техника позволяет контролировать энергетические потоки. Каковы важнейшие «замки» этой системы упражнений? Рассмотрим каждый из …

подробнее

Йога для глаз – тратака

Йога меняет все составляющие жизни человека. Кардинально преображается не только мировоззрение, но и физическая форма. Важнейшим из способов восприятия является зрение. Соблюдать гигиену глаз чрезвычайно важно. Регулярные упражнения, на которые вы будете отдавать не больше 5-15-и минут каждый день, обязательно вернут вашим глазам здоровье. Всего 5-10 минут в день и …

подробнее